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上班族必学轻断食减肥法30天减掉20斤

作者:小超辅助网 发布时间:2020-2-14 10:46当前分类: 网盘公开 百度:已收录

【教程名称】:上班族必学轻断食减肥法30天减掉20斤
【教程版本】:2.14最新版
【文件大小】:500M
【支持系统】:全部系统
【测试系统】:win7
【教程功能】:减肥

教程效果:


使用说明:
课程目录:
第1课:如何选择正确的轻断食方法
1.为何管住嘴减肥
2.轻断食的好处
第2课:如何制定轻断食计划
1.需要做什么准备
2.找到自己的轻断食模式
第3课:搞定轻断食食谱
1.30个轻断食食谱
2.我的轻断食日记
3.轻断食不是懒人减肥法!
第4课:非断食日的饮食方法
工具下载:2fj6
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